厦门市翔安区马巷镇舫山书院大讲堂举办专题讲座
阅览： 日期：2013-03-21
3月18日，厦门市翔安区马巷镇“舫山书院康乐大讲堂”举行“科学养生，做健康老人”专题讲座。
报告会上，镇老体协副主席、秘书长（兼）陈剑基同志就如何科学养生做一位健康老人谈了四个问题：一是明确健康的定义与健康的十条标准；二是保持一个良好的平和心态是健康养生的一把金钥匙；三是健康心态“五个要素”即：老不失志，知足心安，豁达开朗，从容谦让，简淡生活；四是获得最精彩人生状态，必须把心理养生与修德融为一体，注重修养德行。陈剑基同志在报告中，以翔实生动的例子，具体的数字进行阐释，并结合自己养生的体会，阐明了科学养生与老年人健康长寿的紧密关系，勉励老同志树立正确的健康观念，与时俱进，科学养生，做一位不仅身体没病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力的健康老人。
80多位老同志听了讲座后，反响热烈，赞扬这次讲座内容充实，讲课会实在，很受教育和启发。