健康是安享晚年的基石，心血管健康更是老年生活质量的“生命线”，12月16日，一场聚焦老年人心血管健康的专题讲座在厦门老年大学温情开讲，讲座特邀厦门大学附属心血管病医院院长、“国家杰出医师”获得者王焱教授主讲，为现场百余名老年学员筑牢生命“护心墙”，送上健康指南。

作为我国心血管介入领域的领军专家，王焱教授不仅带领团队完成多项全球首例创新手术，更牵头构建了覆盖全国的区域协同胸痛急救网络。讲座中，他以翔实数据开篇，分析我国心血管疾病严峻现状：全国患者约3.3亿人，高血压患者达2.45亿人，每5例死亡中就有2例与心血管疾病相关。针对老年群体，他特别点出冠心病、脑卒中等疾病风险随年龄递增的特点，以及高血压“知晓率低、治疗率低、控制率低”的现状，强调科学预防与主动管理的迫切性。

结合老年人身体特点与生活习惯，王焱教授深入剖析了吸烟、肥胖、饮食不当等可控危险因素，并依据《中国心血管病风险评估和管理指南》，将“健康饮食、规律运动、远离烟草、作息有序、心态平和”五大健康基石，转化为“低盐低脂少糖、每日适度活动、晨起慢起身”等通俗易懂的日常准则，句句说到了老年学员的心坎里。

在急救科普环节，他着重强调“时间就是心肌”的黄金法则，带领学员牢记“两个120”——突发胸痛立即拨打120，牢牢把握120分钟心肌梗死抢救黄金期，让自救互救意识深入人心。

“王教授讲得实用又好懂，连用药误区都点透了，这趟来得值！”一位学员的感慨道出了大家的心声，互动环节气氛热烈，学员们踊跃提问，围绕高血压个体化用药、冬季适宜运动、居家血压监测等实际问题寻求解答，王焱教授结合临床案例逐一细致回应，既给出专业建议，又传递暖心关怀，现场交流“零距离”，现场学员纷纷表示，将把所学知识转化为日常习惯，主动关注身体信号。

（厦门老年大学供稿）