近年来，出国潮愈来愈热，不少父母纷纷送子女出国读书，增长眼界。然而，不少年轻人出国后，也因为各种原因留在了海外，父母则成为留守国内的空巢老人。

　　儿女尚在国内的空巢老人们每逢节假日还有个盼头，亲人可以赶回团聚，唯有几家子女定居海外的空巢老人，晚景尤其凄凉。早先，信奉国外的月亮都比中国要圆，巴巴地盼子女出国定居，等儿女们真的在海外安家，留给自己的却是难言的寂寞与尴尬。“出门一把锁，进门一盏灯”已成为他们生活的真实写照。而伴随这个群体人数的不断增多，他们的生存现状已成为无法回避的社会问题。

　　空巢二十载 儿孙隔万里

　　80岁的刘云辉和老伴拄着拐杖慢慢走过小区公园，他们缓缓上楼，走进自己家中：一个更安静、更缓慢的世界——这里没有活蹦乱跳的孙子孙女，他们都在遥远的美国和澳大利亚。

　　子女已出国20年，刘云辉和老伴也在这小小空巢中生活了20年，刘云辉总笑着说已经习惯了。但有话，没多少人可说；病了，难以及时得到照料；东西坏了，没人修理……空巢20年，谁愿意去习惯，谁又真的能习惯？

　　刘云辉是三明人，几十年前工作调动来到厦门，他有一个哥哥一个姐姐，但都已经去世，在厦门也没有什么亲戚，现在最亲的人，除了老伴就是两个远在国外的儿子。儿子们是刘云辉的骄傲，其中大儿子在澳大利亚从事IT行业，已经买了一栋别墅，小儿子在美国一家大学做生化教授， 已经培养了几个博士。 

　　孩子事业有成，在外人看来是很有面子的事情，但是这种面子却是以长久分离换来的，儿子们从十八九岁开始，就已离开家长在外求学，大学、研究生、博士、博士后、定居国外，时光荏苒，转眼就是20年。

　　孩子出国20年，刘云辉也退休了20年，孩子与工作，充实生活最重要的两样东西几乎同时离开了他。

　　儿子不在身边，也不用帮忙带孙子，刘云辉每天的时间很充裕，每天清早，他与老伴就锁上门，到外面走一走，生活过得挺简单。可他很担心，万一突然有重病，该怎么去医院，无论是他还是老伴，都没力气将对方背下楼。儿子在国外，远水解不了近渴。 有一次，老伴回出去买菜了，刘云辉的高血压突然发作，三分钟之内，天旋地转，完全动不了，只能用手死死抓住床沿。那一刻，刘云辉只有一个念头：“这下完了！”幸好十几分钟后，老伴买菜回来，发现了自己的异常，赶紧拨打120才把他从死神面前拉了回来。

　　刘云辉与老伴也曾去美国和澳大利亚跟儿子一家生活过一段时间，但很快就回来了。国外的环境是好，由于语言不通，住在别墅里如同坐牢！而且孩子的生活习惯已经西化，和老人总有些磕磕碰碰。四个孙辈，除了大孙子以外，其他几个基本听不懂中文，平时基本没有交流，生活习惯的差异，让刘云辉与老伴最终还是选择了空巢。

　　20多年间，两个儿子从来没试过春节回国过年，刘云辉和老伴已经习惯了两个人的春节。除夕的团圆饭，连多做几个菜的念头都没有，多做也吃不完。只是到了晚上，外面的烟花把屋内照得亮亮的，两位老人难免会想想，远方的儿孙，现在在干吗？

　　空巢无奈，惟有与好友煲电话粥

　　今年62岁的王英，自退休后，患上了严重的忧郁症，表示对人生已无乐趣，似乎没有了生活的意志。她家庭条件优渥，过着衣食无忧的生活，理应安享老年，快快乐乐地与另一半共度“金色年华”。却没想她患上了严重的“空巢症”。

　　原本在一家投资公司做会计的王英，婚后即放弃高薪的工作，归为家庭主妇，全心投入于相夫教子中。一儿一女数年前相继去了法国和英国上大学。毕业后，又各自在国外找到高薪工作，日夜为生活而拼搏。从此，他们一两年都难得回家一次。偌大的住家只剩下两位老人，丈夫忙于专业的生意，早出晚归，忙得不知“老之将至”。白天她独守空屋，偶尔出外购物或访友，长时间将偌大的住家交给女佣，总是不放心，又匆匆赶回家。

　　最近两三年她的儿女又相继在英国、法国结婚。两老为了参加他们的婚礼飞行了大半个地球，身心交瘁，疲惫不堪，从此每年除夕的团圆饭也已成绝响。她每听到老伴说，他们的家庭已国际化，犹如跨国公司，她总要上楼去打开儿女的空房大门，房内的床椅衣柜及其他摆设（包括玩具）等等一切的景物依旧，与他们出国留学前一样，毫无变动。她一直盼望着他们有一天又会回来同住。

　　如今她尽可能不再去开儿女的房门，景物依旧，人去房空，触景生情，她总是觉得有无限的失落感，不禁怅然泪下。她又总觉得人生太过匆匆。她当年独自一人来到城市工作，然后成家生儿育女。而今似乎又只留下她独自一人，加上更年期病痛的折磨，“采得百花配成蜜，为谁辛苦为谁甜？”人生似乎毫无意义。她一直感觉“孤独、失落、无助及被遗弃”。

　　后来，她经常与好友老伴“煲电话粥”，倾诉“忧郁空虚，悲伤和人生目的之失落”。

　　“我没告诉她自己得了糖尿病”

　　三年前，王月的女儿张翼远赴美国留学。王月和丈夫随即成了空巢老人。

　　“孩子本科学校离家很近，每周至少回家三四天。出国之后一星期能打两次电话就不错了，第一次回家是出去一年后”，王月说。

　　女儿一走，王月顿感轻松。以前起早贪黑买菜、做饭、洗衣服，女儿走后，这些任务通通减半。“轻松是轻松，但是心里也空空的，天天盼着女儿打电话来。”王月说，“其实每次打电话、QQ视频内容都差不多，你今天吃什么啊，上什么课啊，但跟孩子聊完了我心情就好些”。

　　2017年春节前，王月经常感觉心慌、手抖得厉害。“开始我以为是更年期到了，后来去医院一查血糖，原来是糖尿病”。由于血糖值高达16.23，医生建议王月住院治疗。“当时真的挺害怕的，对糖尿病不懂，怕让我手术。怕孩子知道了担心。”经过商议，王月决定瞒着女儿。

　　正月初六，王月入院治疗。入院前，她给女儿QQ留言，“我和你爸过年去海南玩一圈，有事儿打我手机，就不视频了。”张翼看到妈妈的留言后，曾有点生气。

　　就这样，王月忍着对女儿的思念，在医院住了20多天。“那些天因为生病害怕。打电话也不能跟女儿多说，怕说漏嘴了，她知道我住院后担心。”王月出院后仍然没告诉女儿自己的病，只是每天自己打针、测血糖、吃蜂胶。

　　直到5月女儿回国。张翼说要给妈妈做她爱吃的糖醋排骨，爸爸告诉她，“你妈得了糖尿病，不能吃糖醋排骨了。”女儿当时愣了一下，然后眼泪就刷刷掉下来了。

　　原本张翼回国是想去云南玩一圈，但那个夏天她哪儿都没去，每天陪妈妈散步，教妈妈玩开心农场、写博客、帮妈妈报名老年大学舞蹈班，这些让王月非常感动。“女儿长大了，会关心人了。”

　　回美国前，张翼还给王月买了一只小狗，她郑重嘱咐王月，“你得照顾得好好的，每天带它出去散步。你养不好，我可不答应！”其实王月知道，女儿是想给自己找个替身来陪妈妈散步。

　　空巢老人也可以很快乐

　　在面对子女身在国外无法团聚的孤独与思念，有些空巢老人也能做得非常好。今年80岁的莫琳老师就是其中一位。

　　莫琳退休前是厦门一所大学的教授，她和丈夫养大了三个孩子，如今三个孩子全部在国外工作和生活，但莫琳和老伴却与有些老人不一样，她说：空巢也可以很快乐。

　　“90年代，我三个儿女就出国了。大女儿和小儿子在挪威，二女儿在加拿大。”为了方便和子女联系，莫琳在20年前就学会了打字、发邮件。

　　2012年，儿女们又送了莫琳一台ipad，莫琳操作得非常熟练。“想跟国外的儿女说话，那就是动动手指的事。”莫琳扬了扬手中的Ipad，一脸乐观的笑容。

　　莫琳说，三个孩子全在国外，均已结婚生子，彻底在国外定居。每年夏天，她与老伴都会趁着孙子们放暑假的日子过去看他们。虽说儿女们都要给他们付机票钱，可老夫妻俩都有退休金，根本用不着儿女出钱。

　　莫琳微信上有一个名为“天天开开心心俱乐部”的微信群， “天天、开开、心心”是莫琳三个孙子的小名，这是他们的家族群。莫琳总是在这个群里上传自己的生活日常，同时也要求儿女们将自己在国外的生活照片发在群中，让她了解他们的生活。一个小小的微信群，装下了莫琳对儿女们全部的思念。

　　两个在挪威，一个在加拿大，虽说有时差。可莫琳为了迁就儿女们的上下班时间，每天北京时间晚上11点半就是一家人的畅聊时间。“我们这边晚上，差不多他们那边下午三四点左右，刚好下班，晚上我们就一起在群里聊天。” 说起天各一方的时差，莫琳乐呵呵的说。不论是和老伴外出游玩，还是与其他退休教师参加活动，她都会用ipad一一拍下，发进群里。儿女们也会把孩子的照片，和家人游玩的照片发在群中，相隔万里也其乐融融。

　　“很多儿女在外地，在国外的老年人都不甘心，觉得白把孩子养大。我觉得不是这样，我从不把自己的晚年生活挂在儿女身上，我自己找很多事情做，用各种活动来丰富我的生活。”除了夏天去国外旅游，写游记，退休后的莫琳还组织过老年舞蹈班，组织朋友们一起跳舞，还经常组织社区活动，向社区老年人宣讲自己在外地游历的经历，帮助社区老人度过有意义的老年生活。

　　为了更好的记录自己的生活，莫琳还把自己平时的照片做成电子相册，用微信发给儿女们观赏。她说，自己为了提高摄影水平，想把自己的生活记录得更美好，让儿女们放心。还报名参加社区老年大学的摄影班。

　　儿女不在身边，过年过节的时候也不会想念吗？莫琳当然也有自己的办法，她说“我们把自己的生活都安排的很充实，一天忙都忙不过来。”莫琳说，她与老伴还参加了社区志愿者，还承担着社区管理的职责，是社区创卫小组工作的义务监督员，还频繁来往于各家各户收集居民意见向社区汇报。“虽然莫琳都80岁了，但是还经常在社区中忙碌，帮大家解决问题。”居民们都说，莫琳就是社区中的“闲人马大姐”，帮助大家解决问题，也给大家带来正能量。当然，她也会想念儿女，但她总认为不能用思念捆绑孩子的人生。

　　观念要改变，尽孝要趁早

　　要想真正实现老有所养、老有所依，政府部门要重视这一社会问题，要从老年人的需求出发，逐步完善社会保障体系和服务机制，从“社会保障”向“社会福利”过渡。目前，我国已经有部分地区实行“居家养老”，即政府通过购买服务的方式为“空巢老人”提供免费服务。但这些服务多数仍限于生活层面，还不能给予老人精神慰藉，而且部分从业人员缺少培训，服务质量不高。完善居家养老模式，提高医疗保障水平，加大政府投入，这些都是应对我国人口老龄化高峰到来的积极措施。

　　在政府加大投入的同时，老人要从思想上改变，接受新的生活观念。老人退休以后，要建立新型家庭观念减少对子女的依赖，合理安排退休后的生活，将生活重心转移到其他可以陶冶情操的运动或文艺上面。适当减少对子女感情的投入，降低对他们的期盼值，进而达到减少对子女的依恋，找到代替角色。老年生活本就枯燥无味，老人要适当的调节生活乐趣，增加生活情趣，平时可以培养新的爱好，建立新的人际关系群，进而调整生活状态对生活有新的规划展望。

　　古语云，“父母之爱子，则为之计深远”。为了孩子的前途着想，即便孩子很长时间不能回家一次，老人也没有怨言。但是，孩子走得再远，始终是父母心中永远的牵挂。他们嘴上说不用惦记家里，但心里却盼望孩子能经常回来看看自己，陪自己说说话。随着年龄的增大和身体机能的衰退，老年人最渴望的不是物质生活的丰富，而是来自儿女的亲情爱护。医疗技术的进步可以治愈老年人身体上的病痛，但是无法抚平他们心灵上的空虚。即使医院有高水平的心理医生，也难以排解老人精神上的空虚和寂寞。尽孝应趁早。世界上最痛苦的事，莫过于“子欲养而亲不待”。对所有人来说，都应该把赡养老人当做一件非常重要的事来完成，不论是节假日还是平时，能陪伴在老人身边的尽量陪伴，身在海外的子女更应多抽空回家陪伴，实在回不去的也要经常打个电话，问候下老人，报告下自己的生活、工作情况，要尽量妥善安排身在国内父母的晚年生活，只有这样，老人的晚年才会幸福。