70岁老人坚持跑马拉松16年

阅览:  日期:2018-02-15

  

  家住鼓浪屿日光岩下的林明杰老先生,是厦顺铝箔有限公司的退休工程师,虽然已过古稀之年,但身形矫健、精神昂扬,完全一副年轻人的精气神。究其原因,与他坚持了几十年的长跑和游泳运动密不可分。从2003年第一届厦门国际马拉松开始,迄今为止,马拉松在厦门举办了16届,老林竟然风雨无阻地一连跑了16年!

  2003年厦门举办第一届马拉松赛时,那天老林与夫人陈惠心一起去看中山医院退休后住在鼓浪屿的陈医生,一听说65岁的陈医生要去跑马拉松,就来了兴致:“好啊,我们去给你加油助威!”到了现场,看大家摩拳擦掌的样子,老林也蠢蠢欲动:“现在报名还来得及吗?”赶紧去问了,得到的回答是:全程和半程的,现在不能报了,但10公里的,还可以报名。于是赶紧报名,第一届厦门马拉松算是被老林赶上了。10公里,对平时就坚持游泳和跑步、身体素质很好的老林来说,是轻而易举的赛程。轻松跑完10公里后,他又和夫人一起为陈医生加油鼓劲,在终点等着他跑完全程。

  从此,老林与马拉松结缘,迷上了“跑马”,跑过厦门第一届之后,他就回去开始自己训练,自己想办法测算里程,平时就在鼓浪屿环岛路上进行“扫环训练”。到第二年厦门马拉松,他就早早报名了全程赛,然后一坚持就是连续参赛15年!而且42公里的赛程,他每年都是4个半小时左右跑完全程,对于一个六七十岁的老人,这样的成绩相当了不起。

  今年的马拉松赛是元月7日,厦门当日气温仅仅12C°~17C°,而且一直下着小到中雨,这样低温寒湿的天气,使得原本三万多报名的参赛者中,有三分之一都望而止步,放弃了比赛。而老林仍然坚持一跑到底!刚开始还穿着雨衣跑,后来干脆甩掉雨衣,在雨中奔跑……老林说:“下点雨怕什么,跑马拉松是一种习惯,一种精神,当然风雨无阻!”

  别说一年才一次的比赛不能缺席,老林连平常的锻炼都毫不放松,不可一日无锻炼。2017年3月份,老林在提重物过安检时不小心伤到肩膀,疼痛不已,去医院检查发现肩膀断了一条筋,住院治疗,打了5根钉进行连接,住院期间,老林老实听医生的话,尽量少动作。而一出院,老林便忍不住又出去跑步了,结果,几天下来,肩膀又痛,去医院检查,发现连接处再次断掉,只好再手术一次。医生很严肃地告诉老林:“说不能锻炼不能锻炼,不是开玩笑的啊,做了这样的手术还要锻炼,怎么可能恢复好?游泳和跑步,都必须停掉一段时间!”在夫人的监督下,老林终于熬到肩膀恢复好,但这边手臂不能举起抬高,明显不够灵活。老林说:“没关系,只要腿脚还灵活,就是万福!”于是,各种运动继续坚持不辍。今年的马拉松赛,受阴雨天气的影响,再加上伤后手臂不灵活,老林依然用了5时3分46秒跑完全程,比前些年仅多用半小时,依然是很棒的成绩。大家为这位老人呐喊喝彩,并记住了“厦门马拉松赛永久号码C682号”。

  C682号,老林已用这个号码跑了4年。永久号码,这是一种资格和荣耀。厦门马拉松组委会推出举措,累计在此前连续10年参加厦门马拉松全程比赛,并在关门时间即6小时15分内跑完全程42.195公里的选手,才有资格申请获得属于自己的永久号码布。这是对马拉松精神和毅力的尊重和推崇,老林当之无愧。他坚持这么多年跑马拉松,除了强健的体魄和技能,更重要的就是坚强的勇气和毅力。

  迷上马拉松,老林不光只跑厦门的,他到全国各地去跑,甚至还到新加坡参赛。不同地方,气候环境不一样,“跑马”也有不一样的感受,他去年在浙江衢州参加马拉松赛,气温在零下几度,这对于在厦门生长生活的老林来说,真是莫大的挑战,而在新加坡跑马拉松时,又是高温湿热天气,基本上没有老人参加,当地人开玩笑说“如果想早死,就跑马拉松”,老林不管不顾,也还是坚持跑下来了,他说,虽然跑的时候身体感觉很不舒服,但跑下来心情确实很好,有种挑战自我的豪情。

  老林还热衷参加山地越野赛,去年11月参加了“云顶之巅越野赛”,山路崎岖,比赛之前修剪枝杈清理出的窄窄小路,障碍重重,老林也无所畏惧,37公里的赛程,规定9个小时跑完,老林只用7个小时就跑完全程。下个月老林要去参加“华安国际山地马拉松”。老林说:“在山地跑,虽然会有障碍,有时需要攀爬,但山上风景很美,云雾缭绕,心情非常舒畅。” 

  数十年如一日,老林坚持天不亮就下港仔后海滨浴场游泳,迎着朝阳在鼓浪屿环岛路上奔跑,让锻炼成为了习惯,让健康与自己不离不弃。他开玩笑说:“我的IC卡基本没有用过,身体健康省了很多医疗费呢。”

  如今,金光闪闪的奖章有几十枚,都是对老林热衷跑马拉松的嘉奖。老林说,他跑马拉松并非为争名次、拿奖金,而是以跑为乐、超越极限、挑战自我,让自己退休之后的人生更加健康而精彩。