今年已过古稀之年的朱应甫，精神矍铄、步履稳健、思维敏捷、健谈幽默，看起来只有50岁左右。问其养身秘诀，答曰山人自有妙方。呵呵，朱老伯笑指他的独门养生秘籍，乃自己常年来养成的一个习惯：一天到晚拉着二胡，一边走一边唱。说到这也许你会发问：咦，二胡不是坐着拉的，怎么能边走边拉？这，恰是朱老伯特殊的健身方法。

　　说起拉二胡，早在六年前工作繁忙的时候，朱应甫想都没想过。但是1996年他退休了，从工作时的繁忙到退休后的空闲与空虚，朱老伯一下子无法适应。面对突然多出来的大把时间，他一时半会儿不知道怎么打发才好。事也凑巧，有一天，朱老伯去朋友家串门，看到朋友正在拉二胡琴，当时把他羡慕的不行，问朋友能否自学拉二胡。朋友说当然可以，但自学比较难，而且需要不断的练习。听到这，朱老伯兴趣就上来了，“世上无难事只怕有心人”，只要人家能学会我也就不用怕。当下，朱老伯在朋友的带领下，狠狠心花了2000元买了一把当时最高档的二胡。这一举动被朋友笑侃为暴殄天物，他也只是嘿嘿笑了笑。朱老伯这么做有他自己的想法，那就是只要他决定要做某件事情后，肯定是要专心致志坚持下去。买贵一点的二胡，能激励自己不偷懒、不半途而废，再说这对学成后的演奏质量也是有保证的。

    自从朱老伯买了这把二胡，它就成了他形影不离的好朋友，走到哪带到哪，就连拜访朋友也没忘记背着这把二胡出门。朱老美其名曰：“这是在培养感情呢。”光有感情还不行，得有真功夫，得让它奏出美妙的乐曲才行。说干就干，对二胡演奏基础知识一无所知的朱老伯，一头扎进图书馆猛查资料；演奏指法不娴熟，就买来大量的光碟反复地看反复地模仿；感觉自己演奏姿势不优雅，小毛病多，就虚心请教前辈……慢慢地，朱老伯发现自从有了二胡，他退休后原本空虚的生活变得重新充实起来。

    朱老伯抓紧一切时间，对着买来的书籍和光盘自学二胡演奏。让他想不到的是，自己对二胡的领悟能力竟是出奇的强，靠自学进步飞快，而且热爱程度也是与日俱增。抱着“铁杵磨成针”的信念，打开始学二胡这6年来，朱老伯一年365天没一天中断过，每天早中晚都要抽出几个小时来练习。正是因为他不懈的努力与付出，朱老伯渐渐有了很多忠实的二胡听众，并被多家民间小乐队请去担任二胡演奏员。

    最有意思的是，朱老伯还把拉二胡与自己的有氧运动有机地结合在一起。考虑到自己整天拉二胡可能会影响他人，朱老伯自己“发明”了一个将二胡与身体相固定的小挂件。这样就能把二胡挂在身上，一边拉二胡一边在马路上散步。这几年来的边走边唱，朱老伯发现伴随自己多年的吸烟、喝酒、打麻将等不良习惯改掉了，二胡拉得越来越好，身体也越来越棒，走的路程越来越远了。现在，朱老伯更加热爱这种行走间演奏的方式了。这不，他还添置了很多新装备，一个电子定音器和一些乐谱放进小背包随身携带，随时翻阅与更正。最可喜的是，去年9月份，朱老伯以过硬的专业素质被思明区老龄委阳光艺术团正式聘为二胡演奏员。