糖尿病患者坐飞机的七项注意
阅览： 日期：2009-04-22
一、自备饭菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者，自备的食物可控制血糖水平。
二、预定靠走道座位：连续飞行数小时会增加深脉血栓及腿部血栓危险。糖尿病患者更应多走动走动，最好预定靠走道座位。
三、带电子表提示时间：一个小时或半个小时提醒一次，走动走动或上厕所。
四、安检之后买瓶水：脱水会导致头痛乃至提高血糖水平，飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。
五、请求出口行列座位：上飞机后，如果可能的话，可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。
六、半小时做一次“脚操”：1、双脚跟着地，脚趾尽量上翘；2、一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中画圈；之后换另一只脚，重复动作；3、脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一只脚，重复动作。
七、避免匆忙登机：乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要两个小时。